Kim jesteśmy
Myelkryth to zespół specjalistów żywienia, którzy wierzą, że zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane. Pomagamy ludziom odnaleźć równowagę w codziennych wyborach żywieniowych.
Nasza misja
Zaczęliśmy działalność w 2023 roku z prostego powodu – zbyt wielu ludzi czuje się przytłoczonych sprzecznymi informacjami o odżywianiu. Jeden dzień mówi się, że tłuszcze są szkodliwe, następny że są niezbędne. Węglowodany to zło lub podstawa – zależy kogo zapytasz.
Postanowiliśmy to zmienić. Naszym celem jest dostarczanie klarownych, opartych na nauce porad żywieniowych, które faktycznie działają w codziennym życiu. Nie wierzymy w drastyczne diety czy cudowne rozwiązania – stawiamy na realistyczne plany, które ludzie mogą utrzymać długoterminowo.
Pracujemy z osobami w różnym wieku i o różnych celach. Czasem ktoś przychodzi do nas z konkretnymi problemami zdrowotnymi, innym razem po prostu chce poczuć się lepiej w swojej skórze. Niezależnie od punktu wyjścia, pomagamy znaleźć sposób na jedzenie, który ma sens dla ich życia.
Co dla nas się liczy
Podejście indywidualne
Każdy człowiek jest inny. To, co działa dla jednej osoby, może nie mieć sensu dla drugiej. Dlatego poświęcamy czas na zrozumienie twojego trybu życia, preferencji i ograniczeń zanim zaproponujemy jakiekolwiek zmiany.
Nauka, nie moda
Opieramy nasze rekomendacje na aktualnych badaniach naukowych. Nie gonisz za trendami – proponujemy sprawdzone rozwiązania, które mają solidne podstawy w dietetyce i medycynie.
Realistyczne cele
Nie obiecujemy spektakularnych rezultatów w ciągu tygodnia. Koncentrujemy się na stopniowych, trwałych zmianach, które będziesz mógł utrzymać przez lata, a nie tylko przez kilka miesięcy.
Jak to się zaczęło
Pomysł na Myelkryth narodził się podczas rozmowy przy kawie na początku 2023 roku. Kilkoro z nas pracowało jako niezależni dietetycy i wszyscy widzieliśmy ten sam problem – ludzie mieli dostęp do ogromnej ilości informacji o żywieniu, ale często było to bardziej przytłaczające niż pomocne.
Postanowiliśmy stworzyć miejsce, gdzie można by otrzymać spersonalizowane wsparcie bez zbędnego szumu. Pierwszych kilka miesięcy spędziliśmy na opracowaniu systemu, który pozwala nam szybko zrozumieć sytuację klienta i stworzyć plan dostosowany do jego potrzeb.
Do połowy 2024 roku pracowaliśmy z ponad setką osób, które potrzebowały różnego rodzaju wsparcia – od zarządzania cukrzycą po proste uporządkowanie codziennych posiłków. Każda z tych współprac nauczyła nas czegoś nowego i pomogła nam udoskonalić nasze podejście.
Teraz, w 2025 roku, kontynuujemy tę misję, pomagając ludziom znaleźć równowagę żywieniową, która działa dla nich – nie tylko teoretycznie, ale w prawdziwym życiu.
Jak pracujemy
Nasz zespół składa się z dietetyków klinicznych, specjalistów od żywienia sportowego i doradców, którzy pracowali z różnymi grupami pacjentów. Każdy z nas wnosi własne doświadczenie, ale wszystkich łączy jedno – chcemy, żeby żywienie przestało być źródłem stresu.
Praktyczne podejście
Nie tworzymy planów, które wymagają gotowania pięciu razy dziennie czy zakupu egzotycznych składników. Pracujemy z tym, co masz dostępne i co pasuje do twojego harmonogramu. Jeśli jesteś zajęty i często jesz poza domem, uwzględnimy to w planie.
Elastyczność
Życie bywa nieprzewidywalne. Czasem masz gorszy tydzień, czasem wypadnie rodzinne spotkanie z dużą ilością jedzenia. To normalne i nie powinno rujnować całego planu. Uczymy, jak radzić sobie z takimi sytuacjami bez poczucia winy czy porażki.
Stały kontakt
Nie zostawiamy cię samego z planem żywieniowym i życzeniami powodzenia. Regularnie sprawdzamy jak ci idzie, odpowiadamy na pytania i dostosowujemy zalecenia gdy widzimy, że coś nie działa lub gdy zmienia się twoja sytuacja życiowa.
Edukacja w praktyce
Zależy nam, żebyś rozumiał dlaczego sugerujemy konkretne rozwiązania. Im więcej wiesz o tym jak działa twoje ciało i odżywianie, tym łatwiej będzie ci podejmować dobre decyzje samodzielnie w przyszłości. To nie tylko plan diet – to nauka nowych nawyków.
